Klasse 5a nimmt an einem spannenden Kinderyoga-Workshop teil
In einer abwechslungsreichen Stunde erhielten die Schülerinnen und Schüler der Klasse 5a zunächst einen Einblick in die theoretischen Grundlagen rund um Stress, Yoga und Entspannung. Dabei wurde anschaulich erklärt, wie Stress entsteht und welche positiven Auswirkungen Entspannungsübungen auf Körper und Geist haben können.
Im anschließenden Praxisteil konnten die Kinder selbst aktiv werden: Mit verschiedenen Yogaübungen, Atemtechniken und kleinen Entspannungseinheiten lernten sie, zur Ruhe zu kommen und ihren Körper bewusster wahrzunehmen. Aktiv brachten die Kinder auch eigene Übungen mit in die Stunde ein.
Astrid Mauch, spezialisiert auf Kinderentspannung, leitete den Workshop.
Der Workshop bot eine gelungene Mischung aus Wissen und Bewegung und zeigte den Schülerinnen und Schülern, wie wichtig es ist, sich im Alltag auch Zeit für Entspannung zu nehmen.